Bom, aqui nesse post vamos detalhar uma rotina de treino para condicionar um dog, antes de começar esse programa de treinos é aconselhável que já tenha feito a primeira parte do condicionamento, (clique aqui e veja como) para só depois passar para esse programa. Veja a seguir.
1 Semana
Caminhadas de 30 min de segunda a sábado.
Domingo - descanço
2 semana
Segunda à quarta - Caminhada de 30 minutos.
Quinta - Caminhada de 40 minutos alternada com trotes.
Sexta - Caminhada de 45 minutos alternada com trotes.
Sábado - Caminhada de 50 minutos alternada com trotes.
Domingo - Descanso.
3 semana
Segunda - trote de 30 minutos.
Terça - trote de 35 minutos. A cada 15 minutos de trote fazer um tiro de 15 segundos. Tiros são corridas rápidas onde você tentar fazer o animal correr o mais rápido possível.
Quarta - trote de 40 minutos.
Quinta - trote de 45 minutos. A cada 15 minutos de trote fazer um tiro de 15 segundos.
Sexta - trote de 50 minutos.
Sábado - trote 55 minutos. A cada 15 minutos de trote fazer um tiro de 15 segundos.
Domingo - Descanso.
4 semana
Segunda - trote de 30 minutos e a cada 9 minutos tiros de 15 segundos.
Terça - trote de 35 minutos e a cada 9 minutos tiros de 15 segundos.
Quarta - trote de 40 minutos e a cada 9 minutos tiros de 15 segundos.
Quinta - trote de 45 minutos e a cada 9 minutos tiros de 15 segundos.
Sexta - trote de 50 minutos e a cada 9 minutos tiros de 15 segundos.
Sábado - trote de 55 minutos e a cada 9 minutos tiros de 15 segundos.
Domingo - Descanso.
4 semana
Segunda, quarta e sexta - trote de 55 minutos e a cada 9 minutos tiros de 15 segundos.
Terça, quinta e sábado - tração
Domingo - descanso.
Vale ressaltar que terão dias que seu animal não estará em condições de treinar, respeite esse dia, observe seu animal durante o condicionamento, veja se ele mostra algum sinal de estafa, ou outra anormalidade.
Jorge Antonio
Aluno de Zootecnia - UFRN
Proprietário do Canil Silverbull's
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